Hizmetlerimiz
Hakkında
Diyetisyen Emel Yılmaz
Ankara'da diyetisyen arayışınızda; bilimsel temelli, kişiye özel ve sürdürülebilir beslenme danışmanlığı ile sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanız için yanınızdayım. Kilo yönetiminden kronik hastalıklarda beslenmeye, fonksiyonel beslenmeden yaşam tarzı değişikliklerine kadar uygulanabilir programlar hazırlıyorum.
Eğitim ve Akademik Geçmiş
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Şeref Öğrencisi olarak mezun oldum. Ardından Gazi Üniversitesi'nde yüksek lisans eğitimimi tamamladım. Eğitim sürecimde Hacettepe Çocuk Hastanesi, Hacettepe Onkoloji Hastanesi, Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi ve Numune Hastanesi'nde staj yaparak klinik beslenme deneyimi kazandım.
12 Yıllık Kamu Deneyimi ve Saha Tecrübesi
Meslek hayatım boyunca Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı ve Sağlıklı Hayat Merkezi'nde görev aldım. Beslenme Dostu Okul, Okulda Diyabet ve Çocukluk Çağı Obezitesi Araştırması gibi ulusal projelerde eğitimler verdim. Ayrıca TÜBER'de "Sağlıklı Vücut Ağırlığının Sağlanması ve Korunması" bölüm yazarlığını üstlendim.
Çalışma Alanlarım
12 yıllık Sağlık Bakanlığı deneyimimin ardından kurduğum Diyetisyen Emel Yılmaz Beslenme ve Diyet Danışmanlık Merkezi çatısı altında hizmet veriyorum.
- Kilo Yönetimi: Sağlıklı kilo verme, kilo alma ve kilonun korunması
- Hastalıklarda Beslenme: Diyabet, insülin direnci, tiroit hastalıkları ve PCOS (PMOS)
- Özel Durum Beslenmesi: Sporcu beslenmesi, çocuk, ergen, gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi
- Kurumsal Danışmanlık: Şirketlere özel menü planlama ve kurumsal beslenme eğitimi
Amacım yalnızca kilo vermenize yardımcı olmak değil, sağlıklı beslenmeyi sürdürülebilir bir yaşam alışkanlığına dönüştürmektir. Online diyet ve beslenme danışmanlığı veya yüz yüze danışmanlık için benimle iletişime geçebilirsiniz.
Beslenme ve Diyet Hizmetlerimiz
Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı – Ankara
Beslenme; birçok kronik, endokrin ve metabolik hastalığın yönetiminde hekim tarafından uygulanan tıbbi tedaviyi tamamlayan en kritik yaşam tarzı bileşenlerinden biridir. Ancak hastalıklarda beslenme,...
Devamını Oku
Sporcu Beslenme Danışmanlığı – Performans ve Kişiye Özel Beslenme
Spor performansını belirleyen yalnızca antrenman programı değildir. Günlük enerji alımı, karbonhidrat ve protein dengesi, öğünlerin zamanlaması, sıvı-elektrolit dengesi ve toparlanma dönemindeki besle...
Devamını Oku
Kilo Alma Beslenme Danışmanlığı – Ankara
Kilo almakta zorlanmak, yalnızca daha fazla yemek yiyerek çözülebilecek bir durum olmayabilir. Yetersiz enerji alımı, düşük iştah, yoğun günlük tempo, sindirim sistemi sorunları, besin tüketimindeki d...
Devamını Oku
Ankara Obezite Beslenme Danışmanlığı – Kilo Kontrolü ve İştah Yönetimi
Obezite yalnızca vücut ağırlığıyla ilgili bir durum değildir; beslenme alışkanlıkları, iştah düzeni, uyku, fiziksel aktivite, metabolik ve hormonal faktörler, kullanılan ilaçlar ve günlük yaşam koşull...
Devamını Oku
Hamilelikte Beslenme Danışmanlığı | Hamile Diyetisyeni
Hamilelikte beslenme danışmanlığı, anne adayının gebelik haftasına, gebelik öncesi vücut ağırlığına, kan bulgularına, beslenme alışkanlıklarına ve günlük yaşamına göre kişiselleştirilmiş bir beslenme...
Devamını Oku
Çocukluk Çağı Beslenme Danışmanlığı – Ankara
Çocukluk döneminde beslenme; büyüme ve gelişmenin desteklenmesi, yeterli enerji ve besin ögelerinin alınması ve uzun vadeli sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşması açısından önemli bir yere sahip...
Devamını Oku
Ankara Yüz yüze Beslenme Danışmanlığı
Ankara yüz yüze beslenme danışmanlığı, beslenme alışkanlıklarınızı, sağlık durumunuzu, günlük yaşamınızı ve kişisel hedeflerinizi diyetisyeninizle birebir değerlendirerek size özel bir beslenme progra...
Devamını Oku
Online Diyetisyen Danışmanlığı: Görüntülü, Kişiye Özel Beslenme Takibi
Online diyetisyen danışmanlığı, beslenme programınızın görüntülü görüşmelerle hazırlandığı ve bulunduğunuz yerden ayrılmadan düzenli olarak takip edildiği bir danışmanlık modelidir. Türkiye'nin her şe...
Devamını Oku
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Kurumsal beslenme danışmanlığı, çalışanların gün boyu yüksek odak, enerji ve verimlilikle çalışmasını destekleyen, şirketlerin iş gücü sağlığını ve motivasyonunu artıran stratejik bir yatırımdır. Yoğu...
Devamını Oku
Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı
Fonksiyonel beslenme danışmanlığı, hastalıkların ortaya çıkardığı belirtileri yalnızca kontrol etmeye odaklanmak yerine, bu belirtilerin altında yer alabilecek beslenme, metabolizma ve yaşam tarzıyla...
Devamını Oku
Fibromiyaljide Beslenme | Kişiye Özel Beslenme Danışmanlığı
Fibromiyaljide beslenme; kronik ve yaygın ağrı, yorgunluk, uyku sorunları ve genel yaşam kalitesinin yönetimini destekleyen multidisipliner yaklaşımın bir parçasıdır. Fibromiyaljiyi ortadan kaldıran v...
Devamını Oku
Karaciğer Yağlanması Beslenme Danışmanlığı
Karaciğer yağlanması (MASLD) beslenme danışmanlığında amaç yalnızca kilo vermek değil; karaciğer yağlanmasıyla ilişkili olabilecek vücut ağırlığı, bel çevresi, insülin direnci, kan şekeri, trigliserid...
Devamını Oku
Bariatrik Cerrahi Öncesi ve Sonrası Beslenme Danışmanlığı
Bariatrik cerrahi öncesi ve sonrası beslenme danışmanlığı, tüp mide, gastrik bypass ve diğer metabolik/bariatrik cerrahi yöntemlerini düşünen veya ameliyat olmuş kişilerde beslenme durumunun değerlend...
Devamını Oku
SIBO'da Beslenme Danışmanlığı
SIBO'da beslenme danışmanlığı, hekim tarafından SIBO tanısı konmuş kişilerde sindirim sistemi belirtileri, besin toleransı, günlük beslenme düzeni ve olası beslenme yetersizliklerinin kişiye özel değe...
Devamını Oku
Diyabet ve İnsülin Direncinde Beslenme Danışmanlığı
Diyabet ve insülin direncinde beslenme danışmanlığı; Tip 1 diyabet, Tip 2 diyabet, prediyabet ve insülin direncinde kişinin kan şekeri yönetimini destekleyen, günlük yaşamına uyarlanmış ve kişiye özel...
Devamını Oku
Tiroid ve Hashimoto'da Beslenme Danışmanlığı
Tiroid ve Hashimoto'da beslenme danışmanlığı; Hashimoto tiroiditi, hipotiroidi ve hipertiroidi gibi tiroid hastalıklarında kişinin mevcut tıbbi tedavisiyle uyumlu, günlük yaşamına ve beslenme gereksin...
Devamını Oku
IBS'de Beslenme Danışmanlığı
IBS'de (İrritabl Bağırsak Sendromu) beslenme danışmanlığı; karın ağrısı, şişkinlik, gaz, kabızlık ve/veya ishal gibi sindirim sistemi yakınmalarında kişinin IBS alt tipi, beslenme alışkanlıkları, semp...
Devamını Oku
Lipödem Diyeti ve Beslenme Danışmanlığı
Son güncelleme: 16 Ekim 2026 | Tahmini okuma süresi: 7 dakikaLipödem diyeti, lipödem tanısı bulunan bireylerde sağlıklı vücut ağırlığının korunmasını, yeterli besin alımını ve eşlik eden metabolik sor...
Devamını OkuVücut Kitle İndeksinizi (VKİ) kolayca hesaplayın.
Boy ve kilo bilgilerinizi girerek Vücut Kitle İndeksinizi (VKİ) öğrenin. Beden Kütle İndeksi (BKİ) olarak da adlandırılan bu değer, kişisel sağlık değerlendirmesinin yalnızca bir parçasıdır.
- Saniyeler içinde hızlı hesaplama
- Sonucunuza uygun açık sınıflandırma
- Uzman değerlendirmesine kolay geçiş
VKİ Hesaplama
Bilgilerinizi santimetre ve kilogram olarak girin.
VKİ tek başına tanı veya kişisel sağlık değerlendirmesi değildir. Kas kütlesi, yaş ve sağlık durumu gibi faktörler uzman tarafından birlikte değerlendirilmelidir.
Randevu Al
Öne Çıkan Haberler ve Tavsiyeler
Akantozis Nigrikans ve Boyun Kararmasında Beslenme Rehberi
Son güncelleme: 4 Kasım 2026 | Okuma Süresi: 6 dkKısa cevap: Akantozis nigrikans, boyun, koltuk altı ve kasık gibi kıvrım bölgelerinde görülen koyu renkli, kadifemsi bir cilt değişikliğidir. En sık insülin direnci, fazla kilo ve metabolik sorunlarla birlikte görülür. Ancak her boyun kararması akanto...
İstanbul Online Diyetisyen
Son güncelleme: 2 Kasım 2026 | Okuma süresi: 6 dkİstanbul online diyetisyen arayışındaysanız, beslenme danışmanlığınızı İstanbul trafiğinde zaman kaybetmeden, bulunduğunuz yerden görüntülü görüşmelerle sürdürebilirsiniz. Online beslenme danışmanlığı, kişisel beslenme değerlendirmesi, yaşam düzeniniz...
Böbrek Taşında Oksalat Düşürücü Beslenme ve Koruma Rehberi
Son güncelleme: 31 Ekim 2026 | Okuma süresi: 7 dkBöbrek taşında oksalat düşürücü beslenme, oksalat içeriği yüksek besinlerin porsiyonlarını ve tüketim sıklığını düzenlemek, yeterli sıvı almak ve kalsiyumu öğünlerle birlikte tüketmek üzerine kuruludur. Özellikle kalsiyum oksalat taşı bulunan bireyler...
Diyette Lahmacun Yenir mi? Kaç Tane, Ne Zaman ve Nasıl Tüketilmeli?
Son güncelleme: 28 Ekim 2026 | Okuma süresi: 4 dkDiyette lahmacun yenir mi? Evet, kilo verme sürecinde lahmacun tüketilebilir. Sağlıklı beslenmede önemli olan besinleri tamamen yasaklamak değil; porsiyon miktarını, tüketim sıklığını ve öğünün genel dengesini doğru planlamaktır. İnce hamurlu, uygun m...
Safra Reflüsü Gastritinde Beslenme ve Mide Koruma Rehberi
Safra reflüsü gastriti, safranın onikiparmak bağırsağından mideye geri kaçması sonucu mide mukozasının tahriş olduğu durumdur. Beslenme tek başına iltihabı ortadan kaldırmaz; ancak öğün düzeni, yağ miktarı ve tetikleyici besinlerin yönetimi şikâyetlerin hafiflemesine yardımcı olabilir. Küçük porsiyo...
Histamin İntoleransında DAO Enzimi ve Düşük Histaminli Beslenme Rehberi
Son güncelleme: 25 Ekim 2026 | Tahmini okuma süresi: 9–11 dakikaHistamin intoleransı, besinlerle alınan histaminin vücutta işlenmesiyle ilişkili olabileceği düşünülen; baş ağrısı, yüzde kızarıklık, karın ağrısı, şişkinlik ve burun tıkanıklığı gibi farklı belirtilerle ilişkilendirilen bir durumdur. H...
Çölyak Dışı Gluten Hassasiyetinde Beslenme ve Tanı Süreci
Son güncelleme: 22 Ekim 2026Çölyak dışı gluten hassasiyeti, çölyak hastalığı ve buğday alerjisi dışlandığı hâlde gluten içeren besinlerin tüketiminden sonra sindirim sistemi ve sindirim sistemi dışı belirtilerin ortaya çıkabildiği, tanısı dışlama ve kontrollü değerlendirmeye dayanan bir durumdur. An...
Crohn ve Ülseratif Kolitte Beslenme: Alevlenme ve Remisyon Dönemi Rehberi
Son güncelleme: 20 Ekim 2026 | Tahmini okuma süresi: 8 dakikaCrohn hastalığında ve ülseratif kolitte beslenme, hastalığın aktif olduğu alevlenme döneminde ve belirtilerin kontrol altına alındığı remisyon döneminde farklı şekilde planlanabilir. Alevlenme sırasında ishal, karın ağrısı, iştahsızlık ve...
Anti-Aging Beslenme Rehberi: Hücresel Sağlık, Otofaji ve Sağlıklı Yaşlanma
Yaşlanmayı durduran veya biyolojik yaşı kesin olarak geri çeviren bir besin ya da diyet bulunmamaktadır. Ancak beslenme, uyku, fiziksel aktivite ve stres yönetiminin birlikte oluşturduğu yaşam tarzı; sağlıklı yaşlanmayı, metabolik sağlığı ve yaşa bağlı hastalık risklerinin yönetimini destekleyebilir...
Kortizol Göbeği Nedir? Stres ve Karın Yağlanmasında Beslenme
Kortizol göbeği, tıpta kabul edilmiş bağımsız bir hastalık veya tanı değildir. Günlük dilde kronik stresle ilişkilendirilen karın ve bel çevresi yağlanmasını tanımlamak için kullanılan popüler bir ifadedir. Peki, stres gerçekten göbek yağlanmasına neden olur mu ve beslenme bu süreçte nasıl bir rol o...
Anlaşmalı Kurumlar
Roketsan
Anayasa Mahkemesi
Hakimler ve Savcılar Kurulu
Türk Eczacıları Birliği
Anadolu Ajansı
Ankara SMMM Odası
Ankara Barosu Yardımlaşma Sandığı
Savunma Büro-Sen
