Hocamla ilk tanışmamızda “kusura bakmayın ama ben diyet yapamam. Kardeşim ısrar etti aradım. “ diyerek diyeti reddettim.
İkincisinde insülin direncime ek laktoz intoleransım vardı. Bağırsak problemleri ve geçmeyen griplerim olmuştu. Ve yaklaşık 92 kiloydum.
Tabi kafamda iki zeytin bir kibrit kutusu peynir diyecek dönmeye başladı ama …
Önce benim ne yediğimi anladı. Tek tek sordu. Sonra ha o zaman dedi ve benimkine benzer akşam yemekleri verdi. Geçiştirdiğim kahvaltılara roka yumurta ve lavaşla dokunuşlar yaptı. Kahvaltı hazırlarken buldum kendimi (37 yaşında ilk kez)
Saatlerce bilgisayarda oynayan evden çıkmamak için ne gerekiyorsa yapan ben kilo vermeye hareket etmeye sanal dünyadan gerçek dünyaya geçmeye başladım.
Her hafta yeni programda yeni şeyler öğrendim. Tatlı düşkünlüğüm kayboldu. Paketli gıda görmek istemiyorum. Geri kalan ne varsa yedim ve yiyorum. Salata yemeyi öğrendim. Laktoz intoleransımı peynirlerle kırdık.
82 kiloya kadar düştüm. Hareket ediyorum. Mutlu hissetmek aynada görünebiliyormuş. Mutluluğun resmi çizilebilir heralde.
Çok teşekkür ederim hocam. Çok sağolun.