Bahçelievler diyetisyen arayışında yalnızca kilo vermeye yönelik standart bir diyet listesi değil; sağlık durumunuzu, yaşam tarzınızı ve bireysel ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirebilecek profesyonel bir beslenme danışmanlığı arıyorsanız, diyetisyenin eğitimi, mesleki deneyimi ve danışmanlık yaklaşımı önemli seçim kriterleridir.
Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz, Hacettepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden Şeref Öğrencisi olarak mezun olmuş, Gazi Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nde yüksek lisansını tamamlayarak Uzman Diyetisyen unvanını almıştır. Meslek hayatının 12 yılını Sağlık Bakanlığı bünyesinde; hastane, halk sağlığı, obezite, diyabet, metabolik hastalıklar ve koruyucu sağlık hizmetlerinin farklı alanlarında sürdürmüştür.
Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi, Karabük İl Sağlık Müdürlüğü, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı, Altındağ İlçe Sağlık Müdürlüğü ve Sağlıklı Hayat Merkezi gibi farklı kurum ve birimlerde görev yapmıştır.
Bu süreçte Beslenme Dostu Okul, Okulda Diyabet Programı, Fiziksel Aktivite Karnesi, Türkiye Sağlık Araştırması ve Çocukluk Çağı Obezitesi Araştırması gibi ulusal çalışmalarda ve Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ile yürütülen projelerde görev almıştır.
Bugün Ankara Çukurambar'daki kliniğinde; kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme, fonksiyonel beslenme, çocukluk ve ergenlik döneminde beslenme, gebelik ve emzirme döneminde beslenme ve sporcu beslenmesi başta olmak üzere farklı ihtiyaçlara yönelik yüz yüze ve online beslenme danışmanlığı vermektedir.
Bahçelievler'de yaşıyorsanız yüz yüze görüşmeler için Çukurambar'daki kliniğimizi tercih edebilir veya bulunduğunuz yerden online beslenme danışmanlığı alabilirsiniz.
Bahçelievler Diyetisyen Arayışında Neden Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz?
Beslenme danışmanlığında benim için temel amaç yalnızca kişiye ne yiyip ne yememesi gerektiğini söylemek değildir. Kişinin sağlık durumunu, laboratuvar bulgularını, beslenme alışkanlıklarını, çalışma koşullarını, aile ve sosyal yaşamını birlikte değerlendirerek uygulanabilir ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Hastane ortamından halk sağlığı çalışmalarına, obezite ve diyabet programlarından koruyucu sağlık hizmetlerine kadar uzanan 12 yıllık Sağlık Bakanlığı deneyimim, bugün danışanları değerlendirirken beslenmeye yalnızca kilo üzerinden değil daha geniş bir sağlık perspektifinden yaklaşmamı sağlamaktadır.
Bu nedenle danışmanlık sürecinde hazır ve herkese uygulanan standart diyet listeleri yerine kişinin;
- sağlık ve beslenme öyküsü,
- mevcut hastalıkları ve gerekli durumlarda laboratuvar sonuçları,
- kullandığı ilaçlar,
- vücut ağırlığı ve vücut kompozisyonu,
- günlük beslenme alışkanlıkları,
- çalışma ve uyku düzeni,
- fiziksel aktivitesi,
- aile ve sosyal yaşamı,
- hedefleri ve bireysel ihtiyaçları
birlikte değerlendirilir.
Amaç yalnızca kısa sürede sonuç almak değil, elde edilen değişimin kişinin gerçek yaşamı içerisinde sürdürülebilmesini sağlamaktır.
Bahçelievler'den Hangi Alanlarda Beslenme Danışmanlığı Alabilirsiniz?
Beslenme danışmanlığı yalnızca kilo vermek isteyen kişilere yönelik değildir. Yaşamın farklı dönemlerinde ve farklı sağlık durumlarında beslenme ihtiyaçları değişebilir.
Bahçelievler'de yaşayan danışanlarımız için Çukurambar'daki kliniğimizde veya online olarak farklı alanlarda kişiye özel beslenme danışmanlığı planlanabilir.
Kilo Verme, Kilo Alma ve Kilo Yönetimi
Kilo yönetiminde hedef yalnızca tartıda daha düşük veya daha yüksek bir rakama ulaşmak değildir.
Kilo verme sürecinde yağ kaybının desteklenmesi, yeterli beslenmenin sürdürülmesi ve kas kütlesinin mümkün olduğunca korunması önemlidir. Kilo almak isteyen kişilerde ise yalnızca yüksek kalorili besinler tüketmek yerine, kişinin ihtiyaçlarına uygun ve besin değeri yüksek bir program oluşturulması gerekir.
Kişinin daha önce uyguladığı diyetler, kilo geçmişi ve sürekli kilo alıp verme döngüleri de değerlendirilir.
Kilo verme, kilo alma ve kilo koruma süreçlerinde amaç kişinin günlük hayatına uyabilecek ve uzun vadede sürdürülebilecek bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Ayrıntılı bilgi için Kilo Yönetimi Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Hastalıklarda Beslenme
Diyabet, insülin direnci, karaciğer yağlanması, tiroid hastalıkları ve farklı kronik sağlık durumlarında beslenme planı kişinin mevcut tıbbi süreciyle birlikte değerlendirilmelidir.
Bu nedenle yalnızca kişinin kilosuna veya yediği besinlere bakılmaz. Hekim tarafından konulan tanılar, kullanılan ilaçlar, gerekli durumlarda laboratuvar sonuçları, semptomlar ve günlük yaşam birlikte değerlendirilerek kişiye özel beslenme planı hazırlanabilir.
Beslenme danışmanlığı tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez; mevcut tıbbi süreci destekleyecek şekilde planlanır.
Daha ayrıntılı bilgi için Hastalıklarda Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Fonksiyonel Beslenme
Fonksiyonel beslenme yaklaşımında kişiyi yalnızca kilosu veya tek bir şikâyeti üzerinden değerlendirmek yerine beslenme ve yaşam tarzını etkileyen faktörlere daha geniş bir çerçeveden bakılır.
Beslenme alışkanlıklarının yanı sıra uyku, fiziksel aktivite, stres, sindirim sistemi, bağırsak sağlığı, günlük yaşam ve bireysel ihtiyaçlar birlikte değerlendirilebilir.
Buradaki amaç her belirti için uzun yasak listeleri oluşturmak veya herkese aynı beslenme modelini uygulamak değildir. Kişinin mevcut durumunu anlamak ve ihtiyaçlarına uygun bir beslenme yaklaşımı oluşturmaktır.
Gerekli görülen durumlarda eliminasyon gibi özel beslenme yaklaşımları da kişinin sağlık ve beslenme öyküsüne göre değerlendirilebilir.
Ayrıntılı bilgi için Fonksiyonel Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Karaciğer Yağlanmasında Beslenme
Karaciğer yağlanmasının yönetiminde beslenme, fiziksel aktivite ve kilo yönetimi önemli yaşam tarzı bileşenleridir.
Beslenme programı hazırlanırken yalnızca yağ tüketimine odaklanılmaz. Kişinin vücut ağırlığı, bel çevresi ve vücut kompozisyonu, karbonhidrat ve ilave şeker tüketimi, kan şekeri ve insülin metabolizması, fiziksel aktivitesi ve gerekli durumlarda laboratuvar sonuçları birlikte değerlendirilir.
Özellikle fazla kilo ve metabolik sorunların eşlik ettiği kişilerde sürdürülebilir kilo yönetimi önem kazanır.
Bu konuda daha ayrıntılı bilgi için Karaciğer Yağlanmasında Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
İnsülin Direnci ve Diyabette Beslenme
İnsülin direnci veya diyabette herkese aynı öğün düzenini veya aynı miktarda karbonhidrat içeren bir program uygulamak doğru değildir.
Kişinin sağlık durumu, kan şekeri değerleri, kullandığı ilaçlar, günlük yaşamı, fiziksel aktivitesi ve mevcut beslenme alışkanlıkları birlikte değerlendirilmelidir.
Amaç yalnızca şekerli yiyecekleri yasaklamak değil, kişinin günlük yaşamında sürdürebileceği ve kan şekeri yönetimini destekleyecek bir beslenme düzeni geliştirmektir.
Tiroid ve Hormonal Durumlarda Beslenme
Tiroid hastalıkları ve farklı hormonal durumlarda kilo yönetimi, enerji düzeyi, sindirim sistemi ve beslenme ihtiyaçları kişiden kişiye değişebilir.
Özellikle Hashimoto gibi durumlarda internette karşılaşılan uzun besin yasaklarını doğrudan uygulamak yerine kişinin mevcut sağlık durumu ve gerçek beslenme ihtiyaçları değerlendirilmelidir.
Benzer şekilde PMOS/PCOS gibi hormonal ve metabolik özelliklerin birlikte değerlendirildiği durumlarda da kişinin laboratuvar sonuçları, vücut kompozisyonu, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları dikkate alınarak bireysel planlama yapılabilir.
Gebelik Döneminde Beslenme
Gebelik döneminde annenin beslenmesi hem kendi sağlığı hem de bebeğin büyüme ve gelişiminin desteklenmesi açısından önemlidir.
Ancak gebelikte beslenme yalnızca “iki kişilik yemek” anlamına gelmez. Gebelik öncesi vücut ağırlığı, gebelik haftası, kilo değişimi, günlük beslenme alışkanlıkları ve bireysel ihtiyaçlar birlikte değerlendirilmelidir.
Beslenme programında yeterli enerji ve protein alımının yanı sıra folat, demir, kalsiyum, iyot ve diğer önemli besin ögelerinin yeterliliği göz önünde bulundurulur. Gıda güvenliği, kafein tüketimi ve gebelik döneminde dikkat edilmesi gereken besinler hakkında da kişiye uygun bilgilendirme yapılabilir.
Amaç gereksiz kısıtlamalar oluşturmak değil, gebelik sürecinde yeterli, dengeli ve güvenli bir beslenme düzeni geliştirmektir.
Ayrıntılı bilgi için Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Gestasyonel Diyabette Beslenme
Gebelik sırasında ortaya çıkan gestasyonel diyabette beslenme planlaması ayrıca önem taşır.
Karbonhidratların miktarı ve gün içerisindeki dağılımı, öğün düzeni, kan şekeri takibi ve gebeliğin gerektirdiği yeterli beslenme birlikte değerlendirilmelidir.
Amaç anne ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılamaya devam ederken kan şekeri yönetimini destekleyen kişiye özel bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Bu konuda ayrıntılı bilgi için Gestasyonel Diyabet Beslenmesi sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Emzirme Döneminde Beslenme
Doğum sonrasında annenin beslenme ihtiyaçları sona ermez. Emzirme dönemi de yeterli ve dengeli beslenmenin önemli olduğu özel dönemlerden biridir.
Annenin enerji ve besin ögesi ihtiyacı, günlük yaşamı, emzirme durumu, doğum sonrası kilo değişimi ve bireysel ihtiyaçları birlikte değerlendirilir.
Bu dönemde amaç hızlı ve aşırı kısıtlayıcı diyetlerle kısa sürede kilo vermeye çalışmak yerine annenin yeterli beslenmesini destekleyen ve sürdürülebilir kilo yönetimine imkân veren bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Çocukluk ve Ergenlik Döneminde Beslenme
Çocukların beslenmesini yetişkinlere uygulanan diyetlerin küçültülmüş hali olarak değerlendirmek doğru değildir.
Büyüme ve gelişmenin devam ettiği çocukluk ve ergenlik döneminde enerji ve besin ögesi gereksinimleri; yaş, büyüme-gelişme durumu, fiziksel aktivite, sağlık durumu ve beslenme alışkanlıklarına göre değerlendirilmelidir.
Çocukluk çağı beslenmesi, mesleki geçmişimde de özel bir yere sahiptir. Sağlık Bakanlığı bünyesindeki görevlerim sırasında Beslenme Dostu Okul, Okulda Diyabet Programı ve Çocukluk Çağı Obezitesi Araştırması gibi çocuk sağlığı ve beslenmesiyle ilişkili ulusal çalışmalarda görev aldım.
Bugün bu deneyimimi çocuk ve ergenlerde;
- sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi,
- büyüme ve gelişmenin desteklenmesi,
- çocukluk çağı kilo yönetimi,
- okul döneminde beslenme,
- seçici yeme ve aile beslenme düzeninin değerlendirilmesi
gibi konulardaki danışmanlık süreçlerine aktarıyorum.
Çocuklarda amaç yalnızca tartıdaki rakamı değiştirmek değil, büyüme ve gelişmeyi gözeterek sağlıklı beslenme davranışlarının oluşturulmasına destek olmaktır.
Daha ayrıntılı bilgi için Çocukluk Çağı Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Sporcu Beslenmesi
Düzenli spor yapan kişilerde beslenme programı yalnızca kilo hedeflerine göre hazırlanmamalıdır.
Yapılan sporun türü ve yoğunluğu, antrenman saatleri, günlük enerji ihtiyacı, protein ve karbonhidrat gereksinimi, sıvı tüketimi, toparlanma süreci ve vücut kompozisyonu birlikte değerlendirilmelidir.
Amaç sporcunun hedeflerine uygun şekilde performansı, toparlanmayı ve sağlıklı vücut kompozisyonunu destekleyen kişiselleştirilmiş bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Ayrıntılı bilgi için Sporcu Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Kişiye Özel Beslenme Programı Nasıl Hazırlanır?
Aynı yaşta, aynı boyda ve hatta aynı kiloda iki kişinin beslenme ihtiyaçları birbirinden farklı olabilir.
Bir danışan öğle yemeğini her gün iş yerinde yerken başka bir danışan evden çalışabilir. Bir kişi düzenli spor yaparken diğeri günün büyük bölümünü masa başında geçirebilir. Bazı kişiler ailesiyle birlikte yemek yerken bazıları sık seyahat etmek veya dışarıda yemek yemek zorunda olabilir.
Bu nedenle beslenme programının yalnızca kağıt üzerinde doğru olması yeterli değildir; gerçek hayatta uygulanabilir olması gerekir.
Danışmanlık sürecinde kişinin yaşamını tamamen değiştirmesini istemek yerine, mevcut düzen içerisinde hangi değişikliklerin yapılabileceğine odaklanıyorum.
Diyet Yaparken Evde Ayrı Yemek Hazırlamak Gerekir mi?
Çoğu durumda hayır.
Danışanın ailesinden ayrı bir “diyet yemeği” hazırlamak zorunda kalmasını mümkün olduğunca istemiyorum. Evde zaten pişen yemekler değerlendirilir; gerekli durumlarda bazı yemeklerin hazırlanış biçimi, porsiyonları veya öğün içerisindeki dağılımı düzenlenebilir.
Böylece kişinin ailesiyle aynı sofraya oturmaya devam edebilmesi hedeflenir.
Çünkü sürdürülebilir bir beslenme programının aile, iş ve sosyal yaşamla birlikte yürüyebilmesi gerekir.
Diyet Yaparken Dışarıda Yemek Yenilebilir mi?
Evet.
İş yemekleri, arkadaş buluşmaları, restoranlar, seyahatler ve özel günler günlük hayatın doğal parçalarıdır. Sağlıklı beslenmek sosyal hayattan tamamen uzaklaşmak anlamına gelmemelidir.
Bu nedenle danışmanlık sürecinde yalnızca “evde ne yiyeceğiniz” değil, dışarıda hangi alternatifleri nasıl değerlendirebileceğiniz üzerinde de durulur.
Amaç hayat boyunca kusursuz bir beslenme programı uygulamak değil, farklı koşullarda daha doğru seçimler yapabilme becerisi geliştirmektir.
Bahçelievler'den Yüz Yüze Diyetisyen Danışmanlığı
Bahçelievler'de yaşayan danışanlarımız için yüz yüze görüşmeler Ankara Çukurambar'daki kliniğimizde gerçekleştirilmektedir.
İlk görüşmede sağlık ve beslenme öyküsü ayrıntılı olarak değerlendirilir. Uygun olduğunda vücut kompozisyonu ölçümleri gerçekleştirilir ve mevcut laboratuvar sonuçları değerlendirilir.
Ardından kişinin sağlık durumu, hedefleri, günlük yaşamı ve beslenme alışkanlıklarına göre kişiye özel program hazırlanır.
Sonraki görüşmelerde yalnızca kilo değişimi değil; programın uygulanabilirliği, vücut kompozisyonundaki değişimler, yaşanan güçlükler ve ihtiyaç halinde programda yapılması gereken düzenlemeler birlikte değerlendirilir.
Yüz yüze görüşme süreci hakkında ayrıntılı bilgi için Ankara Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Bahçelievler Online Diyetisyen Danışmanlığı
Çalışma düzeni nedeniyle kliniğe gelmekte zorlanan veya görüşmelerini bulunduğu yerden gerçekleştirmek isteyen kişiler için online beslenme danışmanlığı da sunulmaktadır.
Online görüşmelerde de sağlık ve beslenme öyküsü, günlük yaşam, mevcut beslenme alışkanlıkları ve gerekli durumlarda laboratuvar sonuçları değerlendirilir.
Kilo takibinin yanı sıra ihtiyaç halinde bel, basen, kalça ve diğer çevre ölçümlerinin nasıl alınacağı tarif edilir ve değişimler takip görüşmelerinde birlikte değerlendirilir.
Dolayısıyla online danışmanlık yalnızca internet üzerinden bir diyet listesi gönderilmesi şeklinde yürütülen bir sistem değildir. Yüz yüze danışmanlıkta olduğu gibi kişiye özel planlama ve düzenli takip esas alınır.
Detaylı bilgi için Online Beslenme Danışmanlığı sayfamızı inceleyebilirsiniz.
Bahçelievler Diyetisyen Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
Bahçelievler'de Kliniğiniz Var mı?
Kliniğimiz Bahçelievler'de değil, Ankara Çukurambar'da bulunmaktadır. Bahçelievler'de yaşayan danışanlarımız Çukurambar'daki kliniğimizde yüz yüze görüşme yapabilir veya online beslenme danışmanlığı seçeneğini tercih edebilir.
İlk Diyetisyen Görüşmesinde Neler Yapılıyor?
İlk görüşmede kişinin sağlık ve beslenme öyküsü, kilo geçmişi, günlük yaşamı, beslenme alışkanlıkları ve hedefleri ayrıntılı olarak değerlendirilir. Yüz yüze görüşmelerde uygun olduğunda vücut kompozisyonu ölçümü yapılabilir ve mevcut laboratuvar sonuçları incelenebilir.
Bu değerlendirmelerin ardından kişiye özel beslenme programı planlanır.
İlk Görüşmeye Kan Tahlili Getirmeli miyim?
Güncel laboratuvar sonuçlarınız varsa özellikle kronik veya metabolik bir sağlık durumunda değerlendirme açısından yararlı olabilir.
Hangi tıbbi tetkiklerin gerekli olduğunun belirlenmesi ve hastalıkların tanı ve tedavisi hekimin sorumluluğundadır.
Diyet Programları Kişiye Özel mi Hazırlanıyor?
Evet. Beslenme programı kişinin sağlık durumu, beslenme alışkanlıkları, günlük yaşamı, çalışma düzeni, fiziksel aktivitesi ve hedefleri dikkate alınarak hazırlanır.
Herkese uygulanan standart bir diyet listesi yerine kişinin yaşamında sürdürebileceği bir beslenme düzeni oluşturulması hedeflenir.
Diyet Yaparken Sevdiğim Yiyecekleri Tamamen Bırakmam Gerekir mi?
Çoğu zaman hayır. Beslenme programının uzun bir yasak listesine dönüşmesi sürdürülebilirliği zorlaştırabilir.
Tıbbi açıdan özel bir kısıtlama gerekmiyorsa kişinin sevdiği yiyecekler de değerlendirilerek porsiyon, tüketim sıklığı ve genel beslenme dengesi üzerinden planlama yapılabilir.
Kilo Vermek İçin Diyetisyene Gitmek Şart mı?
Her bireyin profesyonel desteğe ihtiyacı aynı değildir. Ancak sürekli kilo alıp verme, programı sürdürememe, sağlık sorunları veya hangi beslenme yaklaşımının uygun olduğuna karar verememe gibi durumlarda diyetisyen desteği sürecin kişiye özel ve sistemli şekilde planlanmasına yardımcı olabilir.
Çocuklar Diyetisyene Gidebilir mi?
Evet. Çocukluk ve ergenlik döneminde beslenme danışmanlığı verilebilir. Ancak çocuklarda yaklaşım yetişkinlerden farklıdır. Büyüme ve gelişme, yaşa uygun beslenme ihtiyaçları, aile düzeni ve beslenme davranışları birlikte değerlendirilmelidir.
Gebelikte Diyetisyene Ne Zaman Başvurulabilir?
Gebelik öncesinden başlayarak gebeliğin farklı dönemlerinde beslenme danışmanlığı alınabilir. Gebelikte amaç kilo vermek değil; annenin ve bebeğin ihtiyaçlarını karşılayan yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturmaktır. Gestasyonel diyabet gibi özel durumlarda beslenme planı tıbbi takip ile birlikte değerlendirilir.
Online Diyetisyen ile Yüz Yüze Diyetisyen Arasında Fark Var mı?
Her iki danışmanlık modelinde de kişiye özel değerlendirme ve düzenli takip temel alınır. Yüz yüze danışmanlıkta klinikte vücut kompozisyonu ölçümü yapılabilmesi önemli bir avantajdır. Online danışmanlıkta ise kilo ve gerekli çevre ölçümleri belirlenen yöntemlerle takip edilebilir.
Uzman Diyetisyen Emel Yılmaz Kimdir?
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezuniyetimin ve Gazi Üniversitesi'ndeki yüksek lisans eğitimimin ardından meslek hayatımın 12 yılını Sağlık Bakanlığı bünyesinde sürdürdüm.
Ankara Üniversitesi İbn-i Sina Hastanesi'nden Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü Obezite, Diyabet ve Metabolik Hastalıklar Daire Başkanlığı'na; il ve ilçe sağlık müdürlüklerinden Sağlıklı Hayat Merkezi'ne kadar sağlık hizmetlerinin farklı basamaklarında görev yaptım.
Bu dönemde obezite, diyabet, çocukluk çağı beslenmesi, fiziksel aktivite ve toplum sağlığını ilgilendiren ulusal çalışmaların yanı sıra Dünya Sağlık Örgütü ile yürütülen projelerde de görev aldım.
Bugün bu akademik ve kurumsal deneyimimi Ankara Çukurambar'daki kliniğimde yürüttüğüm kişiye özel beslenme danışmanlığı süreçlerine aktarıyorum.
Bahçelievler'den Diyetisyen Desteği Almak İsterseniz
Bahçelievler'de yaşıyor ve kilo yönetimi, fonksiyonel beslenme, hastalıklarda beslenme, çocuk ve ergen beslenmesi, gebelik-emzirme dönemi veya farklı bir beslenme ihtiyacınız için profesyonel destek arıyorsanız, öncelikle mevcut durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı birlikte değerlendirebiliriz.
Amacım size yalnızca ne yiyip ne yememeniz gerektiğini söyleyen geçici bir liste hazırlamak değil; sağlığınız, aileniz, işiniz ve sosyal yaşamınızla birlikte sürdürebileceğiniz kişiye özel bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Yüz yüze görüşmeler için Ankara Çukurambar'daki kliniğimizden randevu alabilir veya bulunduğunuz yerden Online Beslenme Danışmanlığı seçeneğini tercih edebilirsiniz.
